Bademin kalp sağlığında ayrıca önemli bir yeri vardır. Bademin içeriğinde barındırdığı tekli doymamış yağ asitleri, lif, magnezyun, kalsiyum, antıioksidanlar gibi minareller kan şekerini dengelemektedir. Her gün şiddetle tavsiye edilen 8-10 adet çiğ tüketilmesi halinde badem;
Cildimize zarar veren ışınlardan korur, tok tutma özelliği sayesinde doğal zayıflamaya ve kilo kontrolüne yardımcı olur, kan şekerini düzenler, kan basıncını düşürerk kalp krizi riskini azaltır, kemikleri güçlendirir.